Dott.ssa Alexandra Viechtbauer, Psicologa Clinica, Psicoterapeuta, Ipnoterapeuta secondo Milton Erickson, Psicologa dello Sport, Psicologa dell’Alimentazione, Trainer di Mindful Eating.
Offre supporto psicologico, anche online, in inglese, tedesco e italiano.
Ha conseguito la laurea in Psicologia Clinica e di Comunità all’Università di Salisburgo (Austria), si è specializzata in Terapia Sistemica-Relazionale ed opera sia in Italia (Ordine degli Psicologi in Piemonte n. 5021) che in Austria (è iscritta nell’apposito albo del ministero della Salute Austriaco).
Dopo la laurea segue un percorso di approfondimento con un Master in Ipnosi clinica secondo Milton Erickson, in Psicologia Clinica e della Salute, in Psicologia dello Sport, in Psicologia dell’Alimentazione, in Mindfulness come strumento del benessere, nell’ambito sportivo e nell’ambito alimentare (Mindful Eating).

Nell’ambito clinico offre supporto, consulenza e terapia rivolte a persone adulte, adolescenti e coppie, che si trovano in una fase difficile della propria vita e nel mezzo di sfide personali e lavorative. Interventi mirati a favorire un cambiamento ed un equilibrio psico-fisico alla scoperta delle proprie risorse e di nuove prospettive.

In ambito sportivo aiuta gli atleti a mettersi in forma dal punto di vista mentale, per gestire nel modo migliore le emozioni durante la preparazione e durante la gara e per il miglioramento delle performance.

In ambito alimentare accompagna le persone verso il raggiungimento degli obiettivi personali legati al cibo, al peso ed al benessere del corpo. Con il Mindful Eating, l’alimentazione consapevole, aiuta a ristabilire una relazione sana tramite la meditazione Mindfulness, la gestione delle emozioni e dei rituali che riguardano l’alimentazione con il protocollo MB-EAT.

Co-fondatrice del progetto “JiuCando”, un metodo ludico-sportivo-educativo specificatamente sviluppato per bambini da 3 a 6 anni, riconosciuta dallo CSEN (ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI), in cui si occupa di formazione, supervisione, e di gestione dello staff in tutta Italia.

Insieme ad una collega ha creato il progetto “Expat-Psychology Turin”, uno sportello psicologico per le persone che vanno a vivere all’estero per motivi di lavoro o seguendo un familiare e si trovano in difficoltà immersi nella nuova cultura con una lingua ancora tutta o parzialmente sconosciuta.

Articoli della dott.ssa Alexandra Viechtbauer
L’importanza e i benefici del rilassamento
Lo sviluppo emotivo nell’età evolutiva
“Era solo un animale…”. I passi per affrontare il lutto del nostro amico animale
Mindful Eating – Nutrire il Corpo e la Mente

Risposte della dott.ssa Alexandra Viechtbauer per “L’esperto Risponde”
6 strategie utili per accompagnare il sonno dei bambini
Come funziona l’ipnosi?
Quando lo sport diventa fonte di stress, come affrontarlo?

Progetti e incontri organizzati dott.ssa Alexandra Viechtbauer
GRUPPO DI RILASSAMENTO e VISUALIZZAZIONE GUIDATA
DALLA PANCIA AL NIDO – Corso di accompagnamento alla nascita e alla crescita

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