Maria, 36 anni

“Buongiorno, mi chiamo Maria, ho 36 anni e vi scrivo perché penso di avere un problema nel controllarmi, soprattutto nei momenti di rabbia. Spesso esplodo in modo improvviso ed è poi molto difficile ritornare calma, mi porto dietro l’arrabbiatura anche per giorni, a volte anche per cose stupide. Soprattutto ultimamente questo mi sta causando delle difficoltà sul lavoro e con le persone a me vicine, anche se da sempre mi considero una persona molto impulsiva. Infatti spesso mi sono trovata in situazioni che poi si sono rivelate difficili per me e che a pensarci bene non avrei scelto. Vorrei capire se secondo voi potrei aver bisogno di un aiuto psicologico per risolvere questo problema che vi porto e se è possibile risolverlo.”

Cara Maria, la ringrazio per averci scritto.
Per incominciare le consiglierei di prendersi un po’ di tempo per fare alcune riflessioni su quanto ed in che modo le caratteristiche che ci ha descritto influiscono negativamente sul suo lavoro e sulle sue relazioni, ma anche sulla sua qualità di vita e sul suo benessere personale. Continua a leggere →