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Psicologia Clinica e Forense – Psicoterapia – Logopedia

Pensieri e Aforismi #159 Hegel

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L’ESPERTO RISPONDE: Mio figlio è sempre arrabbiato!

Buongiorno, vi scrivo perché talvolta mi trovo in difficoltà con il mio piccolo di 5 anni. Luca, quando si arrabbia, anche per minime cose, ha dei comportamenti che da sola ho fatica a gestire: urla, si butta per terra, piange a dirotto, è un continuo “no”… da mamma cerco di consolarlo ma spesso, vedendo che continua, finisco per frustrarmi ed arrabbiarmi… come posso aiutare mio figlio?

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Buongiorno Mamma di Luca, innanzitutto colgo l’occasione per ringraziarla di averci scritto e di aver condiviso con noi questi dubbi.
Senza dubbio la rabbia è una delle emozioni meno gradite e piacevoli che riguarda tutte le età, coinvolge tanto noi adulti quanto i nostri bambini e, siccome viene socialmente considerata un’emozione “scomoda”, di difficile gestione, spesso viene disapprovata e soppressa. In realtà si tratta di uno stato d’animo fondamentale per lo sviluppo emotivo e sociale dei più piccoli perché consente loro di apprendere strategie per fronteggiarla e maggiori risorse per reagire alle avversità. Tendenzialmente la maggior parte dei bambini, durante la crescita, impara a controllare la propria rabbia, infatti le manifestazioni fisiche della collera solitamente diminuiscono tra i 3 e i 5 anni. Tuttavia alcuni bambini mostrano una difficoltà a contenere le proprie reazioni colleriche anche negli anni successivi. In questi casi è importante ricordare che la rabbia va accettata, il bambino deve potersi sfogare senza essere etichettato come rabbioso o identificato con le sue reazioni impulsive e da genitore bisogna provare a comprendere la percezione che il bambino ha della situazione, ovvero cosa scaturisce una tale reazione. I rimproveri e le punizioni finiscono col rinforzare la rabbia e innescano nel bambino meccanismi che amplificano una percezione negativa di sé.

Quindi come aiutarlo? Di fronte a uno scoppio di collera, invece di chiedere al bambino di calmarsi (in quel momento non è in grado di farlo!) o di arrabbiarvi a vostra volta (alzare la voce stimola ancora di più la sua opposizione e accresce la sua collera!), siate presenti con gesti affettuosi accompagnati da parole dolci, con funzione rassicurante e tranquillizzante. Una volta calmato, potete provare a ragionare insieme su quanto successo. Una tecnica utile può essere quella di insegnargli a riconoscere i segnali fisici che arrivano dal proprio corpo (calore, rigidità, tremore…) e che indicano la probabilità di un’esplosione di rabbia. Un altro modo per parlare di rabbia è leggere insieme storie che abbiano per protagonisti bambini arrabbiati; in questo modo si sollecita l’identificazione con il protagonista, e si può ragionare sulle soluzioni che vengono attuate. 

Giochi utili. 

  • La statua: consiste nel fatto che il bambino resti immobile quando sente la parola “statua” contenendo i suoi impulsi e, pertanto, può essere utile per sviluppare l’autocontrollo.
  • Le previsioni meteo: consiste nel chiedere al bambino come si sente in quel momento per promuovere la consapevolezza emotiva.
  • Il vulcano: consiste nel chiedere al bambino di immaginare il suo interno come se fosse un vulcano e di individuare il momento di eruzione. Questo gioco è utile per fargli prendere coscienza del suo comportamento e delle varie fasi che portano all’esplosione (irritabilità o frustrazione, rabbia, collera) in modo da aiutarlo ad arrestarsi prima di raggiungere il punto di non ritorno.

 

Tecniche di rilassamento.

  • Respirazione: fare dei respiri lenti e profondi ha un effetto calmante sulle emozioni. Per aiutarlo si può chiedere al bambino di immaginare di fare delle bolle soffiando dolcemente, in modo che debba controllare il proprio respiro;
  • Toccare acqua o sabbia: una tecnica che aiuta a calmarsi attraverso i sensi; si possono usare anche materiali e aromi differenti;
  • Pallina anti-stress: costruire insieme al bambino una pallina anti-stress (es. palloncino riempito di riso o sabbia) che possa tenere in mano nei momenti di tensione;
  • Il barattolo della calma: costruire il barattolo della calma riempiendo una bottiglia di plastica trasparente con acqua calda, colla liquida trasparente e porporina; il bambino può rilassarsi osservando i movimenti della porporina all’interno della bottiglia liberando così la mente da pensieri negativi.

In generale è importante aiutare il bambino a comprendere quali attività possono avere un effetto rilassante e calmante nei momenti di tensione (es. disegnare, contare fino a dieci, colorare, ascoltare la musica, fare un bagno caldo etc…).

Spero di esserle stata d’aiuto fornendo qualche spunto in più per affrontare queste situazioni.

Dott.ssa Mereu Cristina
Neuropsicomotricista

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esperto risponde

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PSICOLOGIA E CINEMA. “Inside Out” e la rivincita delle emozioni (tutte!)


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Il neonato prematuro: chi è?

bambini pretermine rappresentano circa il 7% di tutti i nati. In Italia ogni anno ne nascono circa 40.000, ma il rischio è in forte aumento.

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Si definisce prematuro un neonato che nasce prima che siano state completate le 37 settimane di gravidanza; infatti, secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, la durata di una gravidanza umana fino al termine completo è di 40 settimane.      .

Quanto pretermine? Le nascite pretermine si possono suddividere in vari sottogruppi: estremamente pretermine (prima della 28^ settimana di gravidanza), molto pretermine (prima della 32^), moderatamente pretermine (tra la 32^ e la 34^) e quasi a termine (tra la 34^ e la 36^).
Inoltre in base al peso alla nascita i neonati possono essere classificati in:

tabella prematuro

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Laboratorio sulle emozioni per bambini dai 4 ai 6 anni



Sabato 26 ottobre 2019
dalle ore 10 alle ore 11
presso la sede di Torino
Corso Galileo Ferraris 119


La Dott.ssa Mereu Cristina (Terapista della neuro e psicomotricità del Centro Nemesis) terrà un laboratorio di 6 incontri, rivolto ai bambini di età compresa tra i 4 e i 6 anni, dove, attraverso giochi e attività ludiche, si affronterà il tema delle emozioni per imparare a riconoscerle, comprenderle e gestirle.

Perché un laboratorio sulle emozioni?
Le abilità emozionali sono una componente molto importante nello sviluppo socio-affettivo del bambino, in quanto apprendendo strategie per fronteggiare le frustrazioni, la collera, le paure, lo sconforto, egli avrà maggiori risorse per reagire alle avversità e per stabilire relazioni positive con le altre persone.

Per partecipare:
Il laboratorio ha un costo di 15€ a incontro.
E’ necessario iscriversi mandando un messaggio o chiamando il 3500404878.


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Laboratorio di FIMO a tema HALLOWEEN

Sabato 26 ottobre 2019
dalle ore 14 alle ore 16
presso la sede di Torino
Corso Galileo Ferraris 119

 

La Dott.ssa Mereu Cristina (Terapista della neuro e psicomotricità del Centro Nemesis) terrà un incontro pomeridiano, rivolto ad adulti e bambini dai 5 anni, di primo approccio al fimo dove sarà possibile creare i propri ciondoli e accessori per Halloween!

Perché un laboratorio sul fimo?
Il fimo è una pasta sintetica modellabile e termoindurente che può essere utilizzata per creare piccoli oggetti, quindi può essere un mezzo utile e nuovo per affinare le abilità prassiche e di motricità fine, nonché la creatività e la fantasia. Inoltre l’evento è aperto a genitori e bambini proprio per darvi la possibilità di ritagliarvi un momento da trascorrere insieme e da condividere con gli altri partecipanti.

laboratorio-fimo-locandina

Per partecipare:
Il laboratorio ha un costo di 15€ per ingresso singolo o 20€ adulto+bambino.
E’ necessario iscriversi mandando un messaggio o chiamando il 3500404878.

Pensieri e Aforismi #158 Proverbio Zen

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La conoscenza è imparare qualcosa ogni giorno.
La saggezza è lasciar andare qualcosa ogni giorno.
(Proverbio zen)


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Eventi e seminari: calendario 2019 – 2020

A Settembre anche il Centro Nemesis riparte piano piano con tutte le attività in programma per il nuovo anno!

In questa pagina potete trovare tutti gli eventi e i seminari, anche quelli conclusi, che potranno essere riprogrammati in futuro.

Vorreste partecipare ad incontri su tematiche specifiche che non abbiamo ancora trattato o volete che un evento sia riprogrammato? Scriveteci ad segreteria@centronemesis.com ed inviateci le vostre proposte!

L’elenco degli appuntamenti in programma viene aggiornato ogni volta che organizziamo qualcosa di nuovo!

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Psico-Aperitivo Solidale “Lo Psicologo in Tribunale” a Torino il 29/10/2019


Martedì 29 ottobre 2019
dalle ore 19.00 alle ore 20.30
presso la sede di Torino
Corso Galileo Ferraris 119

La Dr.ssa Elena Nobiltà (Direttrice del Centro Nemesis, Psicologa Forense, Psicoterapeuta, Giudice Onorario al Tribunale per i Minorenni di Torino) ci parlerà del lavoro dello psicologo forense.
Come può essere utile lo psicologo in Tribunale?
Quali sono i ruoli che può ricoprire uno psicologo forense (Ausiliario, Consulente Tecnico di Parte e d’Ufficio)?
Quali sono gli step per poter lavorare in questo ambito?

Perché Psico-Aperitivo SOLIDALE?
Quale migliore occasione per parlarne, approfondire il tema con le vostre domande e i vostri dubbi e intanto fare del bene?
Al termine dell’incontro ci sarà un aperitivo a buffet ed il ricavato verrà interamente donato all’Associazione Terre Gemelle ONLUS per sostenere una causa che sta molto a cuore alla nostra Direttrice e che l’intero Centro Nemesis ha deciso di sostenere
https://unascuolamaternaperlacostadavorio.wordpress.com


Per partecipare:
Inviare una mail all’indirizzo segreteria@centronemesis.com
Costo dell’incontro+aperitivo 10 euro
20 posti disponibili!


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La LOGO-MERENDA

Abbiamo pensato di farvi conoscere le attività che svolgiamo al Centro Nemesis, soprattutto con i bambini, in un modo originale!
Per questo motivo abbiamo organizzato un momento ludico con i bambini e di condivisione con i genitori, che potranno richiedere tutte le informazioni che vorranno sui nostri servizi.


Giovedì 17 ottobre 2019
dalle ore 17.00 alle ore 18.30
presso la sede di Torino
Corso Galileo Ferraris 119

La LOGO-MERENDA invita tutti i bambini dai 3 ai 10 anni per un pomeriggio divertente, con giochi linguistici condotti dalle Logopediste del Centro Nemesis, e di scambio di informazioni con le famiglie.

A conclusione delle attività ludiche sarà offerta una golosa merenda a tutti!

Iscrizioni:
L’evento è gratuito, ma si richiede gentilmente la prenotazione almeno 3 giorni prima al numero di telefono:
392 834 9927 (Dott.ssa Cristina Iosa, Logopedista)

Per altre informazioni potete scriverci al seguente indirizzo: cristina.iosa@centronemesis.com

Pensieri e Aforismi #157 Rosa Luxemburg

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#157-Rosa-Luxemburg