Definizione di amore: alcune possibili
Per il biologo e filosofo H. Maturana, l’amore implica la necessità e la possibilità di essere riconosciuti e legittimati e richiede che si riconosca e si legittimi l’altro come persona.

Sternberg propone la definizione di amore attraverso la presenza di tre componenti fondamentali:

1. Intimità, che comprende i sentimenti di vicinanza, di condivisione e di legame;
2. Passione, relativa all’attrazione fisica e alla componente sessuale del legame;
3. Decisione e Impegno, che si riferiscono a due aspetti, uno a breve termine, cioè la decisione che si ama un altro, ed uno nel lungo periodo, cioè l’impegno di mantenere questo amore.

Per un altro autore come Fromm, Amore la definizione di amore è:

• Cura, intesa come attiva preoccupazione per la vita e la crescita del proprio partner, in quanto essere umano;
• Responsabilità nel rispondere alle necessità dell’essere amato;
• Rispetto, che permette di percepire l’altro nella sua individualità senza manipolazioni e strumentalizzazioni;
• Conoscenza, che permette di comprendere ciò che l’essere amato incarna.

 

Cosa non è “definizione di amore”
Il fatto che non ci sia una sola modalità di amare, ma che questa dipenda da chi ama, non toglie il fatto che ci siano forme di Amore che possono arrecare molto danno.

Se l’Amore è definito come accettazione dell’altro, non sono relazioni d’Amore:

• relazioni gerarchiche che prevedono ubbidienza;
• relazioni in cui è presente un’eccessiva rabbia;
• relazioni in cui ci sia competizione, ovvero quando “il possedere” diventa una modalità relazionale della coppia;
• relazioni in cui si verificano manipolazione o negazione dell’altro;
• relazioni in cui uno dei due partner o entrambi sono infedeli in modo “cronico”;
• situazioni di non compatibilità o di mancanza di interessi condivisibili tra i partner;
• relazioni in cui è necessaria da parte di uno dei due partner la continua lotta per la soddisfazione dei propri bisogni legittimi;
• situazioni di violenza psicologica, cioè quelle relazioni in cui prevalgono indifferenza, silenzio, distanza, denigrazione, menzogna, sarcasmo…;
• relazioni in cui ci sia violenza fisica (ripetuta) nei confronti di uno dei membri della famiglia;
• situazioni di dipendenza grave come alcolismo, tossicodipendenza, gioco compulsivo o anche dipendenza da Internet.

 

Cosa non dovreste mai sentirvi dire in una relazione d’Amore che possa definirsi tale
La gelosia è un sentimento che comunemente proviamo in una relazione d’Amore, ma sentirsi dire dal proprio partener “Non hai il diritto di essere indipendente da me”, rivela una GELOSIA NON SANA per il rapporto, ma soprattutto per l’altra persona.

Pensare che “Non sono niente senza di te” va ben oltre il sentirsi parte di un legame di coppia, ma ha piuttosto a che fare con la DIPENDENZA dell’altro nei nostri confronti.

Anche “Non riuscirai a fare niente senza di me” non ha a che fare con dei genuini sentimenti di condivisione dei propri obiettivi di vita, ma piuttosto con l’OPPRESSIONE.

Il sentirsi dire frequentemente dal proprio partner “E’ tutta colpa tua!” può caratterizzare e pervadere la relazione di un SENSO DI COLPA francamente ECCESSIVO.

Soprattutto le minacce, quindi frasi del tipo “Fai ciò che ti dico …” non dovrebbero far quasi parte del linguaggio condiviso tra i due partner, altrimenti è in atto una PREVARICAZIONE di uno dei due partner sull’altro.

Ancora più grave sarebbe una minaccia come “Se mi lasci mi uccido” che cela a ben guardare un RICATTO MORALE nei confronti dell’altro. Ed infine la certezza che non si stia parlando di un Amore genuino la si ha nel momento in cui il nostro partner ci dice “Se mi lasci ti uccido”. Si, perché nonostante l’Amore sia pieno di incognite e nonostante le definizioni elencate non risolvano di certo l’argomento, un elemento che possiamo serenamente riconoscere come fondante l’Amore è il genuino interesse e preoccupazione per il benessere e la vita della persona amata.

I miti dell’Amore
Alcuni dei principali miti che spesso ci ritroviamo ad inseguire nelle relazioni d’Amore sono:

La convinzione di poter trovare il PARTNER PERFETTO…

La convinzione che il PARTNER POSSA COMPLETARCI…

La convinzione che L’ AMORE PER ESSERE TALE DEBBA ESSERE FACILE…

La convinzione che L’ AMORE POSSA ESSERE ETERNO…

Forse una strada che potrebbe rivelarsi più promettente per il nostro benessere personale è, dopo aver abbandonato queste convinzioni (… nel caso le abbiate), quella di chiedervi:

“Che tipo di partner sono?”

“Che tipo di partner vorrei essere?”

“Quanto divario c’è fra chi vorrei essere e come sono ora?”

Ed infine, per concludere potreste chiedervi: “Che cosa è l’Amore per me?”

Potreste iniziare elencando i primi 10 sinonimi che vi vengono in mente pensando alla vostra definizione personale di Amore…

Dr.ssa Matia Pagliasso
Psicologa Clinica

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